今日は大寒、寒いですね。
冷え性の方はあたたかくしてお過ごしください❄
前回、東洋医学的な体質で、
お肌が乾燥する原因に
からだの中やお肌の水分が足りない体質（陰虚体質）を
ご紹介しましたが、
今回は
「瘀血」体質（おけつ体質）をご紹介します。
血行が悪くて
お肌に栄養が運べなくて肌の新陳代謝が悪くなり、
お肌のターンオーバーも遅くなり、
お肌がゴアゴアになりお肌が乾燥します。
顔色がくすんでいたり、
シミが多かったり
肩こり・腰痛や
関節の痛み
生理痛がひどい
頭痛が多い
そんな方は、
血行が悪くてお肌が乾燥する「瘀血」体質です。
改善方法は、
毎日お風呂に浸かり血行をよくする
ストレッチやウォーキングで血行をよくする
マッサージや鍼でコリをとる
薬膳では、
玉ねぎ
黒きくらげ
青魚
ニンニク
酢
もも
チンゲン菜
などです♪
辛味やからだをあたためるものも、
積極的にとりましょう。
血行って本当に大切です
冷えを改善して血行を良くすることがポイントです。
施術していて
リンパなどのボディマッサージだけでも、
お顔色が一気に明るくなったりと、
よくあることなのです。
なので、
ボディor鍼をフェイシャルに加えると、
本当に効果倍増です
東洋医学では、
「気」「血」「水」が滞りなく流れていれば健康です✨
ご自分のからだの中の流れを意識して、
生活してみましょう☺
お肌の乾燥の東洋医学的体質は、
まだつづきます。