今日から仕事始めの方も多いと思いますが、
休み明けの仕事は疲れますよね。
ファンソンファンは4日から営業開始でしたが、
からだと肌の不調をうったえる方が多いですね。
胃が痛い
むくみがとれない
からだが重い
肌が荒れた
年末のお仕事などの忙しさや、
気温が低くなってからだが冷えたり、
宴会続きの12月で胃腸が疲れなど、
いろいろ重なるのでしょうか。
それが、お正月休みで緊張がとれて、
どっと疲れが出てくるのでしょうね💦💦
あと、お正月はどうしても食事の量がふえたり、
味が濃かったりして、胃腸に負担をかけますよね。
そんな時は、「春の七草」
明日は春の七草をいただく日です。
邪気をはらって、
無病息災でありますようにと願って
昔から七草粥としていただきます。
春の七草は、胃腸を整えたり解毒したりするものなので、
お正月の食べ過ぎからおきる不調を整えたり、
ため込んでしまったものを排出したりするので、
からだを整えるのにピッタリですね🍲
最近はスーパーでも七草を売っているのでお試しください。
あと、胃腸にやさしい消化によい食材のご紹介を。
大根
おくら
かぶ
すなきも
大根おろしなどおすすめですよ♪
そしてため込んだからだにはリンパドレナージ
むくみもとれて、
血流もよくなって冷えも改善していきます❤
むくみを改善しないと
からだはよくなりません。
スッキリしたお顔とからだで2020年を始めましょう✊