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9月に入りスーパーには
秋の味覚がいっぱいですね。
ぶどう
もも
梨
イチジク
柿
りんご
この中で、
秋に活躍するくだものって
ご存じですか？
それは梨なんです💛
梨はご存知のように、
水分がとっても多く、
空気の乾燥する秋は
肺や気管などをうるおして
カラ咳や痰を取り除く作用があります。
私も風邪をひいて
のどが痛かったり
咳がでるときは特製シロップをつくって、
梨をいただきます。
梨は他にも
🌺利尿作用
🌺高血圧予防
などの効果があります。
そう考えると
中医学的な体質として、
陰虚という
水分が不足しているタイプの人にも、
ぴったりな食材です。
陰虚体質の人は
余分な熱がからだに
たまっているので、
梨を食べることで、
熱を取り除いて
からだを潤します。
潤すって
いい響きですね💛
お肌もたっぷり
潤いそうです。
夏に受けた肌ダメージは
老化はもちろん
一番に肌の乾燥にでてきます。
そんなお肌の乾燥をケアするには、
まずはキメの状態を把握します。
キメが乱れている場合
角質細胞がきちんとならんでいなくて、
いくら水分を与えてあげても
蒸発してしまうので・・
キメを整えてから
順序よくケアすることで、
潤いのある美肌はつくれます💛