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まだまだ雨が続きますが、
体調はいかがでしょうか。
私は今日は定休日でしたので、
午後からは家でゆっくり休みました。
風邪をひきそうなからだの変化があったので、
ガンガン対処して、
夕方には元通りの、
元気なからだになりました。
やはり、
自分のからだのちょっとした変化に
敏感になると
病気や疲弊するまえに、
対処できますから
軽くすみます。
そんな敏感な私が
風邪をひきそうな時にすることは、
冷えがあるときは生姜のドリンク
プラセンタドリンクを普段の2倍
ビタミン剤も多めに
マヌカハニーを舐める
そして、睡眠をしっかり
当たり前のことですが、
とっても元気になりました。
ご自分のからだの変化
肌の変化に敏感になって
いつまでも健康でキレイに💕