今日は、薬膳で大切な
中医学的体質の分け方を
ご説明しますね♪
中医学では人のからだは
気・血・水でできていると考えます。
気は
生命活動のエネルギー
血は
西洋医学の血液と同じですが
血液循環など
もっと広い意味をもっています。
水は
からだの血以外の水分です。
この気・血・水が
滞りなく巡っていて
気・血・水の量が
消耗していなければ
健康であると考えますので、
気・血・水が
巡りが悪かったり
消耗してしまうという傾向が
あるかどうかで体質がわかります。
その体質は6種類に分けられます
こちら☟
🌼気虚
気が足りない・エネルギー不足
🌼血虚
血が足りない・血不足
🌼陰虚
うるおいが足りない・水分不足
🌼気滞
気の巡りが悪い・気が滞る
🌼お血
血の巡りが悪い・血行不良
🌼痰湿
水の巡りが悪い・むくみやすい
このうちの症状が1つだったり、
複数だったりするわけですが
ご自分の体質がわかれば
どんな食事をとればいいのかわかりますよ💛
ご自宅でできること
サロンでできること
それぞれしっかり組み合わせて
ケアすることで
健康でキレイが叶います。
次回から6種類の体質をご説明しますので
ご自分の体質をみつけてみてください🎶