💛
ご来店になったT子さま
お茶をお出しする間
何だかゆらゆら上半身が
ゆれてます。
腰でも痛いんですか？
っておたずねしたら、
「えー知らないの？
知らないです・・・
ためしてガッテンでやってたのよ！
歳とってくると、
胴回りの筋肉がおとろえるから
その体操」
と、またゆらゆら💛
鍛えるんだったら
もっとしっかりした運動だろうと思い
調べてみました。
それは、
くねくね体操というもので、
今や小学生からご年配まで、
年齢を問わず流行っているようです。
ためしてガッテンの内容は
こんなものでした。
筋肉は神経に支配されており、
運動神経は
加齢とともに減ってくるので、
運動神経が減るということは、
筋肉も減ってくるということ。
なので、
運動神経を刺激していると、
筋肉の減少を防ぐことができるそうです💛
そこで、
一番おとろえやすい
胴回りを動かすことによって、
神経を刺激し
筋肉を減らさないようにするのが、
くねくね体操みたいですね。
と、いうことは
お顔の筋肉も減ってくるの？
そうなんです！
お顔の筋肉、表情筋は
脳神経の顔面神経に
支配されています。
そして顔面神経の数も
他の神経と同じように、
加齢によって
減ってくるのです。
表情筋は30種類位あり、
表情筋の動きで
いろいろな表情をつくっています。
しかし、表情筋は
すべての筋肉が使われてはなく、
日本人は、
20～30％しか使っていません。
そんな
20～30％の表情筋しか使ってないのに、
加齢でますます神経が減っていくと、
ますます
表情筋が動かなくなり、
シワやたるみが
増えていくことになるんです。
しかし30種類もある表情筋を
鍛えるのは
自力ではムリですよね。
そこで
ファンソンファンでは
表情筋を動かして
しっかり運動させ、
加齢で神経を減らさないよう
顔面神経を刺激して、
表情筋を鍛え
たるみ改善
小顔に
すごい効果のある
フェイシャルメニューがあります💛
一番の人気メニューですが、
たるみや小顔だけではなく、
唾液が出やすくなった。
というお声もいただいてます。
筋肉を鍛えると、
いいことがたくさんありますね🌺