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最近よく秋祭りをみかけるように
なりました。
秋を感じますね🌰
今回は中医学的にみて、
秋がからだとお肌に
どんな影響をあたえて、
どんなケアをしていくと、
健康でキレイになれるのか
お伝えします💛
秋は
日照時間が短くなっていき
夜が長くなってきます。
気温も低くなってきて、
空気は乾燥し
植物も葉を落とし
枯れてきます。
そして
人間のからだも、
自然界とおなじように
お肌もからだの中も、
うるおいが足りなくなり
お肌が乾燥し、
かゆみがでたり、
風邪をひきやすくなり
から咳やぜんそくを
おこしやすくなります。
秋は
お肌も夏の紫外線の
影響をうけたお肌に、
乾燥が加わるとお肌はますます老化します。
スキンケアをしっかりと、
まだ乾燥を強く感じない今ごろから、
保湿を強化しましょう。
そして
からだの中も
しっかり保湿！
うるおいを与える食材も
召し上がるといいですよ💛
ちなみに
からだがうるおう食材は
🌺豚肉
🌺すっぽん
🌺梨
🌺白ごま
🌺豆乳
🌺百合根
🌺きゅうり
などなど…
ですが
秋より前は
まだ残暑があるので
からだの熱をとるものに
甘味や苦味のあるものを
召し上がるといいですよ！
そして
🌼生姜
🌼ニンニク
🌼とうがらし
などの刺激物は避るといいですね。
次に秋より後ですが
寒気が強くなってくるので、
温かいもので
辛味や酸味のものを
召し上がると、
寒さと乾燥に対抗できますよ。
今
季節が切り替わろうとしてるとき、
しっかり
スキンケアと
食事で
からだとお肌をケアしていきましょう。
ファンソンファンの
フェイシャルでの乾燥ケアは、
まず
原因をさがします。
🌼炎症
🌼キメの乱れ
🌼ターンオーバーの乱れ
🌼皮脂膜量
などから原因をみつけて
おひとりおひとりの肌にあった
商材を使って
ケアしていきます。
お肌の乾燥は
トラブルの
すべての原因です！
お肌の乾燥を感じる前に
早めのお手入れを💛