急に気温が変わって、
おからだに影響はありませんか？
今日は皆さま、フェイシャルにはりを組み合わせるたりして、
体調を整えて元気になっていただけました☺
コリや痛み・ストレスがあると、
寝ている間に歯を噛みしめて、
顎がガチガチに固くなって、
盛り上がっていることも多いです。
ここをしっかりほぐして、
リンパもしっかり流してあげると、
お顔がほんと小さくなります
もちろん首のコリも取りながら…
そうすると、
首も長く♪
お顔も小さく
ついでに目もぱっちりと♬
そうするとよく聞かれるのですが、
自分で顔をマッサージできますか？と。
お顔をご自分でマッサージすると、
ゴシゴシこすって、
皮膚が伸びてしまいます。
そうすると、伸びた皮膚は
シワになってしまいます
どうしてもマッサージしたい人は、
ツボ押しくらいにしてください。
そしてその前に大切なことは、
お風呂でからだをあたためること
半身浴はお勧めしません。
短い時間でいいので、
首までお湯に浸かってください。
首があたたまって血行が良くなれば、
コリも取れて
よいことばかりですよ。
そしてからだの力を抜くことを
覚えましょう。
噛みしめる人は、
からだの力を抜くことが下手な人が多いのです。
顎を休ませてあげましょうね。