冷えない人になる

蒸し暑い日がつづきますが、
からだが冷えてると感じることはありませんか?

 

いつもご機嫌の人は血の巡りがよいと
お伝えしましたが、
つまり、からだが冷えていないということなんです。

冷えないからだになるためには、
冷えない服装
湯船でよくあたたまる
からだがあたたまる食事をする
などありますが、

 

からだをあたためる食材というと、
ショウガですか?
と、思われた方もおおいでしょうが、
ショウガの他にも手軽にからだをあたためるものがあります。

シナモンはいかがでしょう💛

 

シナモンは内臓まであたためます🌋

 

からだをあたためるということは、
生活習慣をかえていくということでもあります。
ただただ繰り返し実行のみです。

 

わたしは、夏でも白衣の下のタイツはヒートテックです。
わたしは冷えませんが、
予防です♪

 

冷えを感じる前に対策しましょう。
きっと
もっともっときれいになれますよ✊

 

健康は一日にしてならず
キレイも一日にしてならずです💕