蒸し暑い日がつづきますが、
からだが冷えてると感じることはありませんか?
いつもご機嫌の人は血の巡りがよいと
お伝えしましたが、
つまり、からだが冷えていないということなんです。
冷えないからだになるためには、
冷えない服装
湯船でよくあたたまる
からだがあたたまる食事をする
などありますが、
からだをあたためる食材というと、
ショウガですか?
と、思われた方もおおいでしょうが、
ショウガの他にも手軽にからだをあたためるものがあります。
シナモンはいかがでしょう💛
シナモンは内臓まであたためます🌋
からだをあたためるということは、
生活習慣をかえていくということでもあります。
ただただ繰り返し実行のみです。
わたしは、夏でも白衣の下のタイツはヒートテックです。
わたしは冷えませんが、
予防です♪
冷えを感じる前に対策しましょう。
きっと
もっともっときれいになれますよ✊
健康は一日にしてならず
キレイも一日にしてならずです💕