この時期のイライラの原因は

春は気の巡りがわるくなります。

 

季節的に気の巡りがわるくなって、
イライラしたり、ウツウツしたりするのに、
今年はコロナが加わって、不安もつのり
自律神経の働きがみだれます⛆

 

こんな時は、中医学の季節の過ごし方を参考になさってくださいね。

 

春は何だか元気というか、活動的になってきますよね。

これは、あたたかな春の風をからだが感じて、
からだの中の「陽気」というものが活発になるからです。

 

「陽気」というのは気の一種で、
わかりやすく説明すると、
陽気が少なくなると冷えるし、多すぎるとほてりがおこります。

 

そして陽気が活発すぎて、肝臓の働きも盛んになるので
精神的な活動も活発になりすぎて、
興奮状態になりやすくなり、自律神経に影響します。

 

そしてイライラや、ウツウツしたりするので、
春は気の巡りを良くしなければならないのです。

 

勿論、季節を問わず、
体質的や突発的なことで気の巡りはわるくなります。

 

春は季節の特徴として、多くの人が
気の巡りがわるくなるのです。

 

お客様がよく、胸がつまっている、喉がつまる感じとか
呼吸が浅くてとおっしゃるのは、
気の巡りがわるいためにおこる症状です。

 

フェイシャルのときやリンパの時でも、
おっしゃってくだされば、
ツボをつかえばすぐに胸や喉のつまり、呼吸が深くなります。

 

でもこれは応急処置なので、
気の巡りを良くするには鍼のオプションをおすすめします。

 

ご自宅では、よく言いますが
香りのある食材を召し上がってください。

 

セロリ
春菊
三つ葉
柑橘類
ジャスミン茶

 

そして

 

苦瓜
豚・鶏のレバー
たけのこ
きのこ
山芋

 

調理法はご自由に🍴

 

コロナのこの時期、免疫を上げてといわれ
食生活に改めて興味を持たれた方もいらっしゃると思いますが、

一日約3回いただく食事で、
私たちのからだはできています。

 

今何をいただくのがいいのかがわかれば、
からだは変わります。

 

からだが求める食事
からだを改善する食事

簡単にできる食養生をアドバイスしております♪

ちょっとしたことでもお気軽におたずねくださいね。

 

サロンケアとご自宅ケアで健康とプリプリお肌で-7歳めざしましょう✊